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Votre majorite Plusieurs etudiants m’ ont lhabitude detudier plusieurs heures consecutives

Chaque trimestre amene son lot pour bonnes intentions. Peut-etre vous dites-vous que Notre procrastination ne nous jouera pas de mauvais tour, que nous serez organise-e et peut-etre aussi pour lavance, que votre motivation sera optimale jusqua J’ai fin voili cinq astuces pour y arriver.

1- Etablissez votre horaire qui vous convient

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Determinez mon horaire (une grille hebdomadaire, par exemple) dans l’optique detudier aux moments que VOUS allez avoir choisis plutot quun soupcon nimporte quand. Ainsi De fait, nous prenez Mon controle de la situation et Ca vous permet pour maintenir lequilibre malgre le tourbillon. Lobjectif etant deviter de laisser tourner dans votre tronche ce quil y a pour faire et detre plus concentre dans chaque tache plutot quanticiper et cela vient.

2- Utilisez sa methode 40-10-10

Sont-ils reellement productifs bien Le temps libre? Rares sont ceux qui repondent voili. Concernant empecher ces grandes periodes inefficaces et demotivantes, Notre technique 40-10-10 fait toute Notre difference et est parmi des strategies tous les Pas appreciees Plusieurs etudiants

  • 40 minutes sur J’ai tache;
  • 10 minutes de revision;
  • 10 minutes pour pause;
  • Et on repete concernant un maximum pour 3 a 4 soir enfin ils on prend 1 plus longue pause.

Grace pour votre technique, vos journees sont adequatement remplies, equilibrees et, bien i nouveau, nous nous souviendrez de Le que nous avez eu fera en ayant veritablement progresse.

3- Decortiquez chaque tache

Decortiquez tous les taches a accomplir de etapes pour progresser concretement et rapidement. Tous les lectures, vos amenagements et letude a toutes les examens se font avec Grace a Pas defficacite d qu’ils paraissent fractionnes. Encore, nous eviterez lindigestion intellectuelle, Le phenomene qui se bien quand on oeuvre avec Grace a acharnement, sans vrai avancement et qui provoque J’ai nausee, de perte de motivation ou Le en gal pour tronche.

Cest une agreable astuce concernant diminuer J’ai procrastination puisquune tache au premier abord penible reste souvent reportee fait de connaitre via ou commencer. Et pourquoi ne point nous recompenser si vous atteignez de la etape cle.

4- Soyez actif-ve

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Plus vous faites dactions et orientez le maximum de toutes vos sens en direction de lobjet dapprentissage, plus votre cerveau est captive et attentif. Cette technique offre pour bloquer les pensees parasites, deviter Votre vagabondage desprit ou pour diminuer lattraction lunaire ou cellulaire

  • Etudiez debout, pour voix haute, en gesticulant , et ce, seul-e ou avec Grace a des collegues. Le risque de sendormir sen trouvera grandement diminue.
  • Faites vos lectures en notant quelques mots-cles au sein d’ ma marge Afin de chaque paragraphe plutot quen surlignant tout de jaune. De votre maniere, vous integrez activement vos notions et ciblez lessentiel au fur et a mesure. Enfin, finies leurs lectures au bout desquelles vous ne vous souvenez de rien!
  • Questionnez constamment leurs notions abordees. Lesquelles seront prioritaires? Quels sont des liens avec ses elles? Quelles questions dexamens pourrait-on vous poser? De quelle maniere pousser Pas loin? Vous etes de la sorte, 1 Manque en avance concernant ce etude de mi et fin pour session.

5- Soyez constant-e

Revisez Prealablement et apres chaque cours.

  • 30 minutes Prealablement concernant familiariser avec Grace a l’article qui est presente (notes pour , diaporama PowerPoint). Votre matiere abordee avec ce enseignant sera partiellement comprise et vous allez avoir quelques questions de tronche, cela reste proactif.
  • 30 minutes apres Afin de organiser, completer ces notes et valider ce comprehension. Votre capacite pour memorisation sera premi .

Nous serez etonne quelques bienfaits de ces plusieurs minutes au cours pour letude vis-i-vis des examens.

Concernant vous aider pour atteindre toutes vos objectifs, les Services aux etudiants (SAE) offrent diverses services gratis (offerts en ligne ou en presence selon les mesures sanitaires). Et ils nattendent que nous.

  • Des ateliers pour methodes detude efficaces (lecture et prise de notes, examens et cartes heuristiques) en cliquant li.
  • Plusieurs ateliers pour meditation pleine conscience du cliquant li.
  • Quelques cybercafes et cafes rencontres Ca va Correctement etudier. (concentration, motivation, stress, temps et amenagements) du cliquant li.
  • 1 plateforme pour former mon groupe detudes de cliquant ici.
  • Des Rendez-vous detudes concernant etudier en groupe avec Grace a de la formule gagnante Prealablement vos examens pour mi et de fin de session du cliquant li.

Vous pouvez en outre accoster Veronique Myre , conseillere aux activites etudiantes (groupe d’un Soutien pour lapprentissage), Afin de ner mon plan de match adequat a la programme et pour votre situation personnelle.

Veronique Myre, conseillere aux cascades etudiantes Services a toutes les etudiants, UQTR